[...] że to bardzo dobrze bo zbieram siły. Agares jak chcesz dobrze płatną pracę, to ucz się języków obcych. Mój kuzyn dostał całkiem dobrze płatną pracę w korpo, mimo że nie ma magistra (tylko licencjat) nie ma dużo doświadczenia, ale zna cztery języki. Z czego dwa w stopniu biegłym. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-24 11:43:40
Moje raporty od Brzyta sa szczegolowe, takich rzeczy nie da sie na szkoleniu pokazowym zrobic. Za duzo narodu. Nie wątpię Teti, pierwszy raz byłam na takim szkoleniu, wiec nie wiedziałam, czego sie spodziewać w sumie.. było fajnie, ludzie sobie pomagali i trochę też sie dzieliliśmy doświadczeniem miedzy sobą. Panowie podsztangiści robili co mogli, [...]
jezu człowieku, wypisz ankiete ,podaj tam co robiles przed cyklem, jakie badania czy po cyklu zrobiles badania kontrolne by miec porownanie do czego wracac i co brac a jesli tego nei zrobiles to nawet nie powinienes nic dotykac, i zacznij od ankiety
Bo indywidualne podejście to tylko od szczupłych i mądrych przyjaciół. A tak zapytam poważnie, a czego Ty się spodziewałaś? Paawo, nie wiedziałam, czego sie mam spodziewać w sumie. Na koniec stwierdzam, ze było warto pomimo, ze na wiele rzeczy zabrakło czasu.. Tu jeszcze filmy, które udało mi sie nakrecić, chociaż nie bardzo miałam do tego głowę.. [...]
[...] i podbijaj później w razie potrzeby białko i tłuszcze możesz zostawić jak napisałeś , Jeżeli dobrze zrozumiałem to wychodzi, że powinienem tak +- dostarczać Białko 135g Tłuszcze 100g Węglowodany 550/580g Z czego wychodzi ok 3600kcal, takie rozłożenie myślisz, że na początek było by okej ? I po jakim czasie dodawać/rotować tym wszystkim ?
[...] METCONy Klasyka – siady, box jumpy, wiosło, bieganie, chodzenie, skakanie, podnoszenie… W każdym z tych ćwiczeń trzymanie stopy było po prostu rewelacyjne!! Nie mam się do czego przyczepić. Po prostu stopa stabilnie zakotwiczona w bucie z każdej strony. Kluczowym elementem tych butów (moim zdaniem) jest podeszwa. Podeszwa jest właściwie [...]
[...] (bez większych przyrostów, głównie siła, cykl około 16 tygodni, ogólnie bez szału) 2)susta(750mg/tydzień)+deka(700mg/tydzień) (cykl ok. 20 tygodni, 13kg na plus, z czego 10 zostało, duza retencja wody. Samopoczucie dobre, w trakcie, po troche gorzej, ale bez depresji) 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, narazie FBW (powrót po przerwie) 9. [...]
[...] Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. No i k***a dziś poczułem to czego chciałem. Mega trening. Zdjęcia i filmy są po 5 min rozgrzewki i po 3 seriach podciagania, sam poczatek treningu. Cukier po treningu 90. Nie było cardio. I wiem od [...]
[...] mnie wyśmiewają i mówią - nie przejmuj sie etc., a lekarz - przejdzie..to postanowiłem sam o to zadbać. Ale wreszcie uzbierałem około 5 koła i chce tą sprawę załatwić - i tutaj pytanie, od czego zacząć? Prześwietlenie sutków? Jakiego chirurga do takiego zabiegu w Krakowie polecacie? (zależy mi na tym mieście) Będę wdzięczny za wszelką pomoc.
Robię tak jak mi polecił Azazel dlaczego uważasz że twój sposób lepszy, jestem ciekaw :-) ogarniam wszystko z cukrem idzie gh więc wydaje mi sie ze nie ma się też co zbyt bawić przed tren więcej już nie pójdzie A po będę podbijal z czasem. Mam już 650ww to też nie mało. Co do siły to wlas ie trochę dziwne bo w jednych ćwiczeniach leci w drugich [...]
[...] twoje zapotrzebowanie kcal przy ok 3 trg siłowych i malo intensywnej pracy twoje zapotrzebowanie na zero to właśnie 3500 kcal dziennie Skoro jesteś nie dozywiony to co czego oczekujesz ? Zacznij jeść to wszystko ruszy,zapraszam do działu Ladies dla rozjaśnienia umysłu gdzie dziewczyny po 60 kg redukują na 2500-2800 kcal a ty chłop chcesz [...]
Kurcze nie rozumiem kobiet. Pisze do mnie ta koleżanka co ją poznałem na ostatnim wlewie, że jak wyjdę ze szpitala to trzeba się spotkać i że chciałaby pójść ze mną w jakieś romantyczne miejsce i w ogóle. Po czym uznała, że jestem dla niej jak młodszy braciszek. Kurła to czego ona chce?
[...] gali UFC Fight Night 145 ostrzega polskiego zawodnika o niebezpieczeństwach, jakie niesie ze sobą walka z nim. W ostatnim wywiadzie dla Combate, Santos zapytany o to, czego spodziewa się w tej walce, powiedział, że jest świadomy tego, że Błachowicz może próbować go obalić, ale w zamian Jan powinien spodziewać się wyczerpującego pojedynku w [...]
[...] nawet ja sam sobie te wskazówki dopisuje przy ćwiczeniach, a potem sie okazuje ,ze nie pamiętam tego co Mariusz mi mówił, na szczęście mam z nim szybki kontakt więc w razie czego mogę podpytać. Dzisiaj myślałem o nogach, ale w sumie skoro jutro jadę na ustawkę treningową do Gdańska, to może je sobie machnę tam :-) Nie jest to 2 godzinny [...]
[...] potwierdza bo tu się liczy czas. A ta franca przez prawie rok badała mnie kierunku celiakii, potem pasozyta, wrzodów, jakichś nietolerancji, narkotyków, i już nie pamiętam czego jeszcze. Cały czas powtarzała mi i rodzicom, że to raczej nic poważnego skoro przychodzę do niej o własnych siłach ch** że chudłem prawie pięć kilo na miesiąc, że po [...]
[...] straszył złą oceną itp., ale ja swoje wiedziałem i zdania nie zmieniłem Na następnych zajęciach przyznał się do błędu (chwała mu za to) i nadrobił braki w wiedzy. A czego się najważniejszego nauczyłem w życiu? Kurde - nie wiem. Chyba za młody jestem na takie konkretne stwierdzenia. Codziennie się czegoś nowego uczę, zdobywam wiedzę z [...]
[...] spięć. Już wczoraj domsy były ogromne, a dzisiaj to po prostu jest jakaś masakra... Czuję się, jakbym ponaciągał cały brzuch. Każdy ruch sprawia ból, no nigdy nie czułem czegoś takiego. Ale czego mogłem się spodziewać, jak od maja proste nie były ruszane... No ale mimo to, jak się lekko rozgrzałem, to już poszło ;-) Do tego musiałem iść, bo [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
